Besplatna dostava!
Prijavi se
Zdrava leđa - srećniji život
Zdrava leđa - srećniji život
Zdrava leđa - srećniji život
Zdrava leđa - srećniji život

Zdrava leđa - srećniji život

  • Zdrava leđa - srećniji život

Zdrava leđa - srećniji život

  • Jedina knjiga koja će vam ikad biti potrebna!

    Sprečiti, prepoznati i lečiti bol u leđima – bolest koja pogađa oko dve trećine odraslih, ali sve češće i decu – pomoću revolucionarnog programa istezanja i jačanja Džima i Fila Vortona. Otac i sin, renomirani fizioterapeuti, veruju da se većina problema s leđima može u potpunosti preduprediti i, ukoliko se leči u ranoj fazi, lako i prevazići. Ovo je njihov program, koji su usavršavali godinama lečeći na stotine pacijenata, kako sportiste, tako i one koji to nisu – a odnosi se na promene načina života svih onih koji su ikad osetili bol u leđima, kao i na one koji žele da se zaštite od mogućih povreda.

    • Spoznajte šta se događa i kako se problemi u drugim delovima tela odražavaju na leđa.
    • Naučite pristup Vortonovsih: aktivno izolovano istezanje i jačanje.
    • Ojačajte leđne mišiće vežbama koje odgovaraju vašem načinu života.
    • Primenite program za savladavanje bola i obnavljanje fleksibilnosti kod različitih vrsta povreda.
    • Izaberite otgovarajući tretman.
    • Razmotrite sve faktore koji bi mogli uzrokovati probleme s leđima - od telesne mase i svakodnevnog stresa do vrste posla kojim se bavite i načina na koji spavate.

    Džim i Fil Vorton su vrsni fizioterapeuti i treneri svetske klase. Lepeza njihovih klijenata obuhvata kako osvajače medalja na Olimpijskim igrama i državni tim Kenije u maratonu, tako i profesionalne japanske plesače i izvođače klasične muzike. Radili su s vrhunskim sportistima širom sveta, a bili su i lični treneri velikom broju holivudskuh zvezda. Danas vode kliniku u Njujorku, veoma su traženi, na raspolaganju su po pozivu i putuju po celom svetu Specijalisti su koji obaraju rekorde i stručnjaci bez premca. Svoj doprinos ovoj knjizi dala je i Bev Brauning, spisateljica koja se bavi temama zdravlja i fitnesa.

    Autor: Grupa autora
    Godina izdanja: 2008.
    Broj strana: 288
    Dimenzije: 22 x 28 cm


    Kupovina na rate: Pogledajte uputstvo za kupovinu na rate.
  • Prilog Cena Opis

Cena: 3.489,00 RSD

2.791,21 RSD
DODAJ U LISTU ŽELJA

Cena: 3.489,00 RSD

2.791,21 RSD
DODAJ U LISTU ŽELJA

Slični proizvodi


Imunološki sistem i otpornost
Imunološki sistem i otpornost
Nema na stanju
Imunološki sistem i otpornost
Imunološki sistem i otpornost
Cena: 1.010,00
807,99

RSD

Recept za dugovečnost
Recept za dugovečnost
Nema na stanju
Recept za dugovečnost
Recept za dugovečnost
Cena: 4.196,00
3.356,80

RSD

Ukusan krompir
Ukusan krompir
Nema na stanju
Ukusan krompir
Ukusan krompir
Cena: 2.997,00
2.397,60

RSD

Ubrzajte metabolizam
Ubrzajte metabolizam
Nema na stanju
Ubrzajte metabolizam
Ubrzajte metabolizam
Cena: 3.146,00
2.516,80

RSD

Loading